Érzelmi stabilitás: 12 Mystiska faktorer som spelar en stor del

Att behålla känslomässig stabilitás az intett, hogy minden jog fenntartva legyen. Och om någon inte tycks hålla den ihop can det finnas några bakomliggande problem.

Emosionell stabilitet är förmågan att behålla ditt känslomässiga tillstånd under olika omständigheter. Férfiak férfiak férfiak kan säga att de blir tölteni, és látni, ha a helyzet? Mycket få.

Dina känslor regisztrálja a kemikáliát és a Hjärnanot. Az Olika ténylegesen tudja betölteni az egyensúlyt, a férfiak pedig az összes euforiskot megkönnyítik, ha a deprimerád a legkisebb pillanatban megtörténik, a TV-készülékkel együtt, de mindenképpen meg lehet határozni, hogy mi az a kérdés, miután megtörtént az a kérdés, hogy mi az a kérdés, hogy mi az a helyzet.

Érzelmi stabilitás: 12 titokzatos tényező, amelyek nagy szerepet játszanak

Az érzelmi stabilitás fenntartása nem mindig könnyű dolog. És ha úgy tűnik, hogy valaki nem tartja össze, lehet, hogy vannak mögöttes kérdések.

Az érzelmi stabilitás az a képesség, hogy érzelmi állapotát különböző körülmények között fenntartsa. De hány ember mondhatja el, hogy a legtöbb helyzetben nyugodt és boldog marad? Nagyon kevés.

Érzelmeidet az agyban lévő vegyi anyagok szabályozzák. Különféle tényezők vonják le az érzelmi stabilitását az egyensúlytól, de ha valaki örökké eufórikus, depressziós, vagy gyorsan kicserél a kettő között, ez arra utalhat, hogy nem csupán nagyon érzékeny.

11 tényező határozza meg az érzelmi stabilitást

Nehéz kapcsolatba lépni valakivel, aki érzelmileg instabil, különösen, ha nem ismerik. Ha megpróbál navigálni a hangulatukban, akkor érzésed lehet, mintha tojáshéjon sétálsz, és az életed folyamatos felfordulással jár.

A probléma megoldása néha az egyetlen módja annak azonosítása. Ez több oka annak, hogy Ön láthatja a szélsőséges magasságokat és mélységeket önmagában vagy valaki másnak, akit ismersz.

Számos tényező vezethet az érzelmi instabilitáshoz a kapcsolatokon belül és kívül. Fontos tehát tudni, hogy mi mozgatórugója mögötted vagy szeretteinek azon képességéhez, hogy nem tudnak egészségesen kezelni az életet.

# 1 Vegyi egyensúlyhiány. Az agyban vannak speciális vegyi anyagok, amelyek szabályozzák a hangulatot. Ezek képessé tehetik az embereket különböző érzelmek, például szomorúság, szorongás, félelem és depresszió átélésére. A szerotonin hiánya miatt valaki örökké szomorú lehet - ok nélkül.

# 2 A bél . A kutatások csak most kezdik megérteni, hogy a hangulatot a jó és rossz baktériumok egyensúlya határozza meg a bélben. A túl sok rossz baktérium befolyásolhatja a hangulatát, és megnehezítheti a hangulat stabilizálását.

Táplálkozási szokásai valószínűleg inkább kapcsolódnak a hangulat stabilizálásához, mint gondolnád. Ha úgy találja, hogy nem tudja ellenőrizni érzelmeit, érdemes átnéznie étrendjét.

# 3 Megsemmisítő kapcsolatok . Vannak idők, amikor a pusztító kapcsolatok az érzelmi stabilitás elvetéséhez vezethetnek. Semmi sem frusztrálóbb, mint megpróbálni összerakni egy puzzle-darabot, amely nem illik bele.

Ha folyamatosan megpróbálja elérni a partnerét, és ők nem viszonosak, vagy ami még rosszabb, akkor magányos vagy reménytelen érzés útjára indítanak téged, ami megnehezítheti, hogy eljöjjön vagy megy.

Ha állandó fluxusállapotban van, nehéz tudni, hogy szomorúnak kell lennie-e az elveszett szerelem miatt, remélve, hogy kidolgozza azt, vagy boldog, mert végre megbirkózol Az egyik legnagyobb érzelmi stabilitási gyilkos a pusztító és boldogtalan kapcsolat.

# 4 Stressz . Ha az embereket rendkívül stresszes helyzetbe hozzák, vagy krónikus stresszbe kerülnek, akkor testük csak annyira képes az érzelmek kiáradására. Vannak idők, amikor a krónikus stressz - akár társadalmi, akár munkahelyi helyzetben - érzelmi stabilitáshoz * vagy instabilitáshoz vezethet.

Csak annyi bűzlénk van, és ha mindig stresszre szorítják fel, akkor valami ad. A krónikus stressz megsemmisítheti a legstabilabb személyiséget.

# 5 Hormonok. A hangulat közvetlenül kapcsolódik a hormonjaihoz. A hónap különböző időszakaiban a hormonjai megváltoznak. Ha egyensúlyban vannak, előfordulhat, hogy érzelmi hullámvasúton tartózkodik, ami megnehezíti az érzelmi stabilitás megtalálását. A hangulatot nemcsak a hormonok, például a szerotonin szabályozzák, hanem a tesztoszteron és az ösztrogén.

# 6 Tanult viselkedés . Vannak olyan esetek, amikor a kitörések és a hangulati instabilitás a rossz modellezésből származhatnak, miközben nőnek. Ha úgy tűnik, hogy a barátja vagy a barátnője szélsőségesen eltolódik a hangulatban, vagy olyan kiváltó okok miatt, amelyek legyőzik őket a fogantyúról, az kevésbé lehet a hangulati zavarokról és inkább a szüleik által felnőttkori viselkedésmódról szól.

Bizonyos viselkedési mintákat megtanul a szüleitől, és ha más jelentős szülőknél bántalmazó szülők vagy hangulatzavarok voltak, nem valószínűtlen, hogy korán megtanultak a rossz megküzdési viselkedést.

# 7 Alváshiány. Az alvásmentesség az egyik legpusztítóbb dolog a hangulat stabilizálása szempontjából. A legjobb mentális és fizikai eredmény elérése érdekében egy felnőttnek ajánlott legalább hét órát aludni éjszaka, de legfeljebb tíz órát.

Ha partnere túlórázik vagy hosszú órákat dolgozott, ez befolyásolhatja az élet kihívásainak való megfelelés képességét.

# 8 Mögöttes betegség. Vannak olyan betegségek és betegségek, amelyek miatt valaki kevésbé hajlandó stabilizálni a hangulatát. Az olyan dolgok, mint az Epstein-Barr vírus és a hipoglikémia, vagy akár a Mitral Valve Prolapse, az érzelmi instabilitás tüneteit idézhetik elő.

Bár nem valószínű, vannak olyan esetek, amikor egy nagyon felfelé vagy nagyon lefelé okozó állapotot okozhat.

# 9 aszpartám mellékhatások . Egyesek másképp reagálnak a mesterséges édesítőszerekre, például az aszpartámra. Ha étkezési szódabőrűt keresel, akkor valószínű, hogy az érzelmi instabilitás tünetei az aszpartám nevű, széles körben használt vegyi anyag mellékhatásaival kapcsolatosak.

# 10 Fogyókúra vagy nem eszik eleget. A nők hírhedtek, mert megpróbálják éhezni, hogy olyan méretűre illeszkedjenek, ami nem illik számukra. A folyamatos élelmezéshiány, anorexia, bulimia vagy a kalória súlyos csökkenése súlyos hangulatváltozásokhoz vezethet.

Ha észrevette, hogy valaki sokat veszít, vagy diétázik, és túl agresszív módon próbálkozik lefogyni, akkor ez viselkedésükben szélsőséges hangulati ingadozásként vagy az érzelmi stabilitás fenntartásának képtelenségeként jelentkezhet.

# 11 Kétpólusú rendellenesség . A bipoláris rendellenesség olyan mentális rendellenesség, amely miatt az ember mind a szélsőséges magas, mind a legalacsonyabb pontokat megtapasztalhatja. Mániás depressziónak is nevezik, ez okozhatja, hogy valaki jellemzően viselkedjen, vagy egy nap depressziós legyen, majd a következő teljesen mániás. Gyógyszeres kezeléssel nagyon kezelhető állapot.

Egyes személyiségekkel nehezebb foglalkozni, mint másokkal. Ha azt tapasztalja, hogy Ön vagy társa nehéz helyzetben van a hangulat stabilizálásával, ez nem valami hangulati rendellenesség lehet. Vannak olyan esetek, amikor más tényezők játszanak szerepet, amikor valaki látszólag egy perccel felfelé, a másik pedig lefelé emelkedik.

A magas és mélypontok csak az élet része. De ha soha nem biztos abban, hogy milyen hangulatban fog találkozni más fontos emberekkel, vagy melyik napról napra leszel * nagyon boldog vagy nagyon boldogtalan *, ideje lehet megtalálni az okot .

Orvosi tanácsadás a legjobb módszer az érzelmi stabilitás jobb megszerzéséhez. Időnként csak tudni kell, mi a probléma, majd megérteni, hogyan lehet megoldani.

Érzelmi stabilitás: 12 Mysteriöse Faktoren, die eine große Rolle spielen

Es ist nicht immer einfach, emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten. Und wenn jemand es scheinbar nicht zusammenhält, kann es einige grundlegende Probleme geben.

Emotionale Stabilität ist die Fähigkeit, deinen emotionalen Zustand unter versherdenen Umständen aufrechtzuerhalten. Aber wie viele Menschen können sagen, dass sie in den meisten Helyzeten ruhig und glücklich bleiben? Sehr wenige.

Ihre Emotionen werden von Chemikalien im Gehirn beherrscht. Verschiedene Faktoren können Ihre emotionale Stabilität aus dem Gleichgewicht bringen, aber wenn jemand ständig entweder euphorisch ist, wirklich depressiv ist oder schnell zwischen den beiden wechsel, kann das ein Zeichen von etwelsen, das mehr als nur.

Neurotika / érzelmi stabilitás

Az érzelmi stabilitás vagy a neurotizmus a nagy öt személyiségelmélet öt személyiségjegye. Az érzelmi stabilitás arra utal, hogy az ember stabil és kiegyensúlyozott marad-e. A skála másik végén egy olyan személy, aki magas a neurotikában, hajlamos könnyen átélni a negatív érzelmeket. A neurotika hasonló, de nem azonos azzal, hogy a Freud értelemben neurotikus. Egyes pszichológusok inkább az neurotizmust az érzelmi stabilitás kifejezéssel hívják, hogy megkülönböztessék a karrierpróbában a neurotikus kifejezéstől.

Az egyén magas érzelmi stabilitása stabil és nyugodt

Azok az emberek, akik a karrierpróba során magas érzelmi stabilitást (alacsony neurotikát mutatnak) kevésbé reagálnak érzelmileg és kevésbé vannak idegesen. Általában érzelmileg stabilok, nyugodtak, és nem tapasztalnak állandóan negatív érzéseket. Az a tény, hogy ezek az egyének mentesek a negatív érzelmektől, nem azt jelenti, hogy sok pozitív érzést tapasztalnak meg. Ez utóbbi az extraverziós tulajdonság egyik vonása.

Az egyén, aki magas a neurotizmusban, érzelmileg reaktív

Azok az emberek, akiknek magas a neurotikájuk száma, érzelmileg reagálók. Érzelmileg reagálnak olyan eseményekre, amelyek nem érintik a legtöbb embert. A személyiségteszt magas pontszáma a neurotikában nagyobb eséllyel fenyegeti magát, vagy rossz hangulatban szenved normál helyzetben. Lehetséges, hogy nehéz egyértelműen gondolkodni és megbirkózni a stresszel. Vegyen részt egy ingyenes személyiségi tesztben, hogy többet megtudjon a karrierje erősségeiről és a személyiség tesztelésére .

Az érzelmi stabilitás jellemzői

A nagy öt személyiségjellemzők mindegyike hat szempontból vagy részjellemzőből áll. A személyiség tesztelése érdekében ezeket a tulajdonságokatól függetlenül lehet értékelni. Az érzelmi stabilitás jellemzői a következők:

Szorongás
Harag
Depresszió
Öntudatosság
Immoderation
Sebezhetőség

Karrier és érzelmi stabilitás vonása

Az a személy, aki magas érzelmi stabilitással rendelkezik, a legtöbb szakmában részesül előnyben, mivel jobban ellenőrzik az érzelmeiket a munkahelyen. Az alacsony érzelmi stabilitással rendelkező alkalmazottakat könnyebben elterelhetik munkájukból, határidők, személyes helyzetek és nyomás hatására.

Vegyen részt egy ingyenes személyiségi tesztben, hogy többet tudjon meg róla

Az érzelmi stabilitási vonás az öt nagy terület egyike a nagy öt személyiségelméletben, amelyet számos különféle kutató fejlesztett ki az évek során. Ez a tudományosan validált és legmegbízhatóbb pszichológiai modell a személyiség tesztelésére. A személyiség tesztelése és a munka preferenciáinak megismerése érdekében tegyen most ingyenes személyiségi tesztet vagy karrier-tesztet.