Hogyan lehet megoldani a leggyakoribb kötelezettségvállalási kérdéseket

Ha úgy gondolja, hogy valaki elkövetése halálos ítélet, akkor komoly problémája van. Keresse meg a kérdést, és dolgozza át rajta ezt a gu> -ot

Megdöbbentő az az erőfeszítés, amelyet az emberek arra fordítanak, hogy manapság nem állnak kapcsolatban egymással. Régebben mindenki felvetette az esélyét arra, hogy élete szerelmeseivel éljen, de manapság háromszor meg kell ellenőriznie, vajon látja-e magát valakiként, aki felfedezheti a kapcsolatok lehetőségét.

Mielőtt elkezdené foglalkozni elkötelezettségével kapcsolatos kérdéseivel, meg kell tudnia, hogy miért van ezek első helyen. Az elkötelezettséget most félreértelmezik, mint élettartamot, amely a tartósságot és a szabadság hiányát jelöli. Ahelyett, hogy jónak látnák, sok ember akadálynak tekinti azt. Legtöbben munkájuk miatt vonakodnak vonakodásukról, míg mások szabadon elismerik, hogy nem akarnak monogám kapcsolatot létesíteni.

A kérdés gyökere

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyek miatt az embereknek gyakran problémáik vannak a kapcsolatba lépéssel és az abban maradással.

# 1 PTSD vagy enyhe esete. Néhányan hajlandóak senkinek elkötelezni magukat, mert valószínűleg egy traumatikus tapasztalaton mentek keresztül a múltban. Ennek oka lehet visszaélés, gondatlanság vagy nagyon rossz felbomlás. Nem kell, hogy kapcsolódjon egy múltbeli kapcsolathoz, de mindenre vonatkozik, ami bizalmatlanságot okozhat az emberekben.

# 2 Az ifjúság szintén egy másik tényező, mert létezik ez az elterjedt ötlet, hogy telepítés előtt meg kell vetnie a vad zabát. Ebben van igazság, de nem mindenki számára azonos. Vannak olyan emberek, akik életük hátralévő részében csak egy emberrel lehetnek, és soha nem bánják meg.

# 3 A karriered. Az egyik dolog, amely beteljesedést nyújt nekünk az életünkben, a munkánk. Ha egyszer találunk valamit, amit szeretünk, ragaszkodunk hozzá. Amikor ez a munka az életünket foglalja magában, hajlandó lemondunk minden egyéb kötelezettségvállalástól, függetlenül attól, hogy vonzó.

# 4 A bezárás hiánya. Egy másik ok, amiért nem tud elkötelezni egy új embert az életében, az az, hogy továbbra is ragaszkodsz valakihez a múltból. Nagy különbség van a továbblépés és a továbblépés között. A kétségek árnyékában anélkül tudnia kell, hogy meghaladja az ex-tagját, mielőtt átadhatja magának valaki másnak.

# 5 Ön nem vonzza a kapcsolatok elképzelését. Az ilyen típusú kérdések kezelésében a legfontosabb az elkötelezettségvállalás. Nem számít, mennyire tagadja meg, ha hosszú távon nem látja magát valakivel, akkor nincs értelme folytatni a kapcsolatot.

Elkötelezné magát egy új kapcsolat mellett, vagy sem?

A fentiekben felsorolt ​​okok mindegyike jogos ok arra, hogy nem vállalunk kötelezettségvállalást. Ha még nem áll készen, akkor miért kényszeríted? Csak akkor fog bántani az embert, aki törődik veled, ha nem először oldja meg problémáit.

Ha a karrier és a szabadság a prioritások, senki sem akadályozhatja meg abban, hogy azt tegye, amit szeretne. Ez az emberi faj szépsége. Szabadságunk van arra, hogy megválaszthassa azt, amit jónak tart mi nekünk. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy igaza van, de ha boldogok vagyunk és sikerült senkit sem bántani, akkor ki állíthatja, hogy rossz utat választunk?

Hogyan kell kezelni az elkötelezettséggel kapcsolatos kérdéseket?

Az emberek nem látják, hogy ha egy személynek nagy részét adod, akkor többet hozhat. Amikor kapcsolatba lépsz, megengedi magának, hogy növekedjen egy másik emberrel, megosztva az életét és érzéseit.

Miután megtalálta azt a személyt, és még mindig nem szokott hozzá az eltelepedés gondolatához, foglalkoznia kell ezekkel a kérdésekkel, és meg kell találnia a legjobb cselekvési útvonalat annak érdekében, hogy megkapja azt, amire szüksége és szüksége van. Itt van, hogyan:

# 1 Beszélj róla. Ha nagyon szereti a látott embert, akkor meg kell vitatnia ezeket az új érzéseket. Mondja el nekik a félelmeit, de biztosítsa számukra, hogy hajlandó dolgozni rajta. Mindig tudja, hogy ezt nem kell egyedül kezelnie.

# 2 Vezd el a vad zabát. Adj neki egy kis időt mindent megtenni, amit meg kell tennie. Legyen akár egy extrém ugrás a karrierjének megválasztásában, egy utazás a Himalája felé, vagy akár csak egy vad éjszaka, hogy kiszabaduljon a rendszeréből, tedd meg. Miután rájössz, hogy ez még nem minden, ami repedt, dönthet úgy, hogy leteleped és másfajta örömöt talál a szeretett emberrel.

# 3 Mérje meg az előnyeket és hátrányokat. Annak érdekében, hogy az Ön és partnere számára a legjobb döntést meghozhassa, minden tényezőt be kell építenie. Ne nézd meg az olyan nyilvánvaló dolgokat, mint az idő, a pénz, a társadalmi élet és mi nem, hanem nézzétek meg, hogy érezted magad. A legjobb döntés mindig az, amely nem tesz boldogtalanná.

# 4 Ne hagyja összehasonlítani magát másokkal. Csak azért, mert a so-so elégedett azzal, hogy egy életen át egyedül állnak, nem jelenti azt, hogy ugyanúgy fogja érezni magát. Meg kell határoznia, hogy csak azért dönt, hogy lemond egy elkötelezett kapcsolatról, mert ugyanazt a helyzetet látta más emberek életében, vagy azért, mert valóban úgy gondolja, hogy a kapcsolattartás nem az Ön számára.

# 5 Mit kell veszítened? Ez ésszerű kérdés, mert néhányan közületek úgy vélik, hogy kielégítő az élet jelenlegi helyzete. Ha úgy gondolja, hogy egy kapcsolat fennállása tönkreteheti ezt, akkor biztosan nem vagy hajlandó elkötelezni. Ha úgy dönt, hogy egy kapcsolat fennállása alig hajtja be a fogakat a mérsékelten boldog életébe, akkor miért nem veszi igénybe.

# 6 Szereted az embert, akivel vagy? Csak azért, mert nem kötelezte el magát a partnere mellett, nem azt jelenti, hogy nem szabad megszeretni. Ha úgy érzi, akkor talán érdemes megragadnia egy esélyt és megnéznie, hogy mi a féreg. Valaki szeretése nem munka, ez kiváltság.

Elkötelezett kapcsolat nem mindenkinek jelentkezik. Olyan sok minden történik manapság, hogy érthető, ha más dolgokra szeretné fordítani az energiáját. Ennek ellenére nem árt tudomásul venni valaki érzéseit. Csak győződjön meg arról, hogy tisztában van a szándékával, és hangsúlyozza a véleményét arról, hogy hol látszik a kapcsolat.

Ne felejtse el, hogy csak azért, mert elkötelezettséggel kapcsolatos kérdése van, ez nem azt jelenti, hogy a partnere megteszi. Ha a kedvelt személy készen áll a kapcsolatra, akkor valószínűleg ketyeg az óra a döntésednél. Ezért ezeket az elkötelezettséggel kapcsolatos kérdéseket be kell szúrnia a rügybe, különben emlékeztet arra, hogy mi történt.

Senki sem tudja megjósolni, mi történhet, ha kapcsolatba lép egy olyan emberrel, akiről igazán érdekel. Ez teszi ijesztővé. Ha kockáztatni szeretne, de úgy érzi, hogy még nem áll készen, vegye be a küzdelmet és ellenőrizze, hogy ezek a módszerek valamelyiknek megfelelőek-e. Nem számít, mi történik utána, a legkevésbé azt mondhatja, hogy megpróbálta a legjobb tudását.

A 10 legfontosabb ok a kapcsolatok sikertelenségére

Miért buknak össze a kapcsolatok? Íme 10 leggyakoribb ok.

Feladva 2015. július 12

Legtöbbünk azt akarja, hogy találkozzon és letelepedjen a „megfelelő” emberrel, és többségünk azt akarja, hogy egy ilyen kapcsolat fennmaradjon. Ugyanakkor a romantikus párkapcsolatok többsége feloszlatással ér véget. Melyek a fő okok? Az alábbiakban tíz okot adunk a kapcsolatok kudarcára, kivonva a könyveimből (kattintson a címekre): „7 kulcs a hosszú távú kapcsolat sikeréhez” és „Hogyan lehet áttörni a szakadékot - a gyógyulás és a boldogság kulcsa”.

Természetesen minden pár egyedi. Minél hosszabb ideig két ember osztotta meg életét együtt, annál valószínűbb, hogy összetett tényezők vannak jelen. Az alábbi okok felsorolása nem célja, hogy teljes legyen. Ezek egyszerűen csak a reláció feloldódásának hátterében álló leggyakoribb és káros tényezőket képviselik.

1. Bizalmi kérdések

A bizalom hiánya vagy elvesztése az egyik legveszélyesebb fertőzés a pár hosszú távú sikeréhez. Bizalom nélkül egy kapcsolat elmulasztja az erős kapcsolat két kulcsfontosságú rögzítőjét: a biztonságot.

A bizalom kérdései között szerepelhetnek például a féltékenység, a birtoklási képesség, az indokolatlan merevség, az érzelmi hűtlenség, a fizikai / szexuális hűtlenség, a relációs játék, a megbízhatóság és a megbízhatóság hiánya, az érzelmi támogatás hiánya, a pénzügyi összeférhetetlenség és a kölcsönösen támogató célok hiánya.

Ha úgy gondolja, hogy a bizalom fontos kérdés a kapcsolatokban (vagy volt a korábbi kapcsolatában), akkor vizsgálja meg, hogy a bizalom hiánya bizonyítékokon alapszik-e (például jelentős törött ígéretek), vagy inkább szubjektív érzelmekben (például féltékenység nélkül) bizonyíték). Őszintén mérlegelje, hogy a bizalom hiánya kézzelfogható tartalomon vagy indokolatlan félelmeken alapszik-e

2. Különböző elvárások

"Soha ne hagyja, hogy valaki az Ön prioritása legyen, miközben hagyja, hogy magad választhassa."

Párnak nem könnyű hosszú ideig együtt utazni. Azok az elemek, amelyek a kapcsolat kezdetén gyakran két embert vonzanak egymáshoz - fizikai vonzerő, szexuális szenvedély, közös érdekek, személyiségkapcsolatok, társadalmi-gazdasági háttér - gyakran kevésbé központi szerepet játszanak, amikor a napi élet valósága és igényei állnak túlórában, a pár elvárásai a kapcsolatokban különbözhetnek, mivel életvitelük tervét a „mit akarok” helyett inkább „azt akarom” látni.

A pár közötti kapcsolatok eltérésének néhány oka a következő:

Mister / Miss jobb vagy Mister / Miss most?

Úgy látja, hogy partnere „Mister / Miss Right” vagy „Mister / Miss Right”? Más szavakkal: mennyire komolyan veszi partnerét azzal, hogy hosszú távú elkötelezett kapcsolatban áll veled? Mi a helyzet veled a partnerével?

A prioritások közötti különbségek

Az Ön partnere eltérő prioritásokkal és elvárásokkal rendelkezik a kapcsolat tekintetében.

Néhányuk számára a szignifikáns-más kapcsolat (és a család) az élet elsődleges súlypontja. Semmi mást nem közelít annak fontosságához.

Mások számára a romantikus kapcsolat, akár elkötelezett is, csak az élet egyik aspektusa. Az életnek sok más szempontja van, amelyek szempontjából indokoltan nagyobb prioritást élvezhetnek.

3. Az élet mozgatása különböző sebességgel

Ha az egyik partner gyorsan tanul és növekszik, míg a másik stagnál, ez relációs divergencia forrása lehet. Ennek egyik példája a karrierjében és a társadalomban gyorsan haladó partner, míg másik jelentős otthonában áll. A házaspár szakmai és társadalmi köre eltérni kezd, és a pár hamarosan megkülönbözteti magát. Fizikai, szellemi és társadalmi szempontból szétváltak.

4. Kompatibilitási kérdések

A relációs kompatibilitás egy nagy téma, amely méltó a teljes kötetekhez. Könyveimben a kapcsolatok kompatibilitását több szempontból is részletesen vizsgálom, ideértve az intimitás kompatibilitását, a személyiségtípusok kompatibilitását és a csatolási stílusok kompatibilitását.

5. Kommunikációs kérdések

Ez egy nagy. Számos tanulmány azonosította a kommunikációt (vagy annak hiányát) a párok kezelésének egyik fő okaként, valamint a válás és a válás egyik fő okaként (1) (2).

Dr. John Gottman, a washingtoni egyetem, a párok tanulmányainak elsõ szakértõje, több mint húsz éven át tartó kutatás után arra a következtetésre jutott, hogy a válás az egyetlen, legjobb elõrejelzõje, ha az egyik vagy mindkét partner megvette a kapcsolatot.

A megvetést, a tisztelet ellentétét, gyakran negatív megítélés, kritika vagy szarkazmus fejezi ki az egyén értékét illetően. A kommunikációs tanulmányokban ezt úgy hívják, hogy „kemény az emberre, enyhe a kérdésre”. A szembeszökő kommunikáció ugyanúgy működik, mint a méreg - rombolja a romantikus kapcsolat egészségét és jólétét.

6. Nárcizmus

A Mayo Clinic kutatócsoport úgy definiálja a nárcisztikus személyiségzavarot, mint „olyan mentális rendellenességet, amelyben az embereknek felfúvódtak a saját fontosságuk és mélyen megcsodálják a szükségüket.” A nárcizmust gyakran jellemzi a valódi intimitás hiánya a kapcsolatokban (3).

A nárcizmus jelei között szerepelhet a felsőbbrendűségi komplexum, a grandiózus önkép, a jogosultság, a felfogás, a határok megsértése, hamis varázsa, a Don Juan-szindróma, a manipuláció, a felelőtlenség, a szabályok megsértése, a szélsőséges önzés, a negatív érzelmek és a megvetés. mások felé. Lényeges, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a magas nárcizmus korrelál a hűtlenségre való hajlandósággal (4) (5).

7. Relációs visszaélés

E cikk alkalmazásában a kapcsolati bántalmazást az egyén ismételt rossz bánásmódjának tekintik. A relációs visszaélésekre példa: Verbális, érzelmi, fizikai és / vagy szexuális erőszak. Patológiai manipuláció. Patológiai nárcizmus. Patológiai passzív-agresszivitás. Túlzott kontroll és dominancia. Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, olvassa el a «Hogyan lehet sikeresen kezelni a manipuláló embereket», «Hogyan lehet sikeresen kezelni a nárcistákat» és «Hogyan lehet sikeresen kezelni a passzív-agresszív embereket» című könyvemet.

8. Az élet szokásainak visszaélése

Az életstílus-visszaélések olyan tulajdonságok, amelyek bár a partnert közvetlenül is érinthetik (például egy titkos szerencsejáték-függőség), de végül romboló módon befolyásolhatják a kapcsolatot. Az életstílus visszaélés példái a következők: Kábítószer-függőség. Alkoholfüggőség. Szerencsejáték-függőség. Szexuális függőség.

9. Felnőtt, unalom, staleness, rut

Ha a fentiekben felsorolt ​​négy kifejezés bármelyike ​​hasonlít a kapcsolati tapasztalatához, akkor néhány elemet kell figyelembe venni:

Ha kevesebb mint két éve áll kapcsolatban, és Ön és partnere „széttépett”, annak oka az elkötelezettség hiánya, a különféle elvárások, az összeférhetetlenség hiánya, vagy a próba és hiba természetes folyamata társ-megállapítás.

Ha hosszú távú kapcsolatban állsz, akkor valószínű, hogy az élethez kapcsolódó kötelezettségek (például iskola, munka és különösen a gyermeknevelés) a párkapcsolat és a kölcsönös fejlődés útjába kerültek. Klasszikus példa erre az „üres fészek” szindróma, amikor a gyermekek növekedése és otthonuk elhagyása után a szülők hirtelen idegennek érzik magukat egymáshoz, mióta nem koncentrálnak egymásra oly sok évig.

10. Pénzkibocsátások

Minél hosszabb ideig egy pár van elkötelezett kapcsolatban, annál nagyobb a pénzügyi összeférhetetlenség lehetősége. A kutatások szerint a házasság felbontásának egyik fő oka a pénzbeli különbségek (6) (7). A házaspároknak nem is kell házasodniuk, hogy pénzkihívásokkal járjanak.

A pénzügyekkel és vitákkal foglalkozunk a legmélyebb pszichológiai szükségleteinkkel és félelmeinkkel, ideértve, de nem kizárólag a bizalmat, a biztonságot, a hatalmat, az irányítást és a túlélést.

Mi az elkötelezettség fóbiája és a kapcsolat szorongása?

A legtöbb ember számára a kapcsolatok meglehetősen egyszerű dolgok. Természetesen olyan életre kelnek, mint a légzés vagy az étkezés.

Néhánynak azonban a kapcsolatok nem olyan könnyűek. Valójában olyan kihívást jelentenek az egyén számára, hogy azt mondhatják, hogy valaki kapcsolatban van szorongással, félelemmel áll fenn a kapcsolatokkal, vagy szenved „ elkötelezettségfóbia ” alatt.

A kapcsolatok elkötelezettségével kapcsolatos kérdések semmi új. De megértettük azt a megértést, hogy miként béníthatják el az emberek iránti elkötelezettség iránti félelem. És bár egyetlen diagnosztikai kézikönyvben sem fogja megtalálni az „elkötelezettség fóbiat”, ez egy nagyon valódi szorongás és félelem tapasztalata.

Itt van az elkötelezettség fóbia és a szorongás mélysége.

Azoknak az embereknek, akiknek elkötelezettségi kérdéseik vannak, elkötelezettségfóbia vagy kapcsolati szorongásuk (ezeket a kifejezéseket felváltva fogom használni), általában súlyos problémát okoznak a hosszú távú kapcsolattartásban. Miközben még mindig szeretettel élnek, mint bárki más, az érzések intenzívebbek és félelmetesek lehetnek, mint a legtöbb embernél. Ezek az érzések növelik a szorongást, amely önmagára épít és hógolyókat kap a kapcsolat előrehaladtával - és az elkötelezettség elvárása nagyobb.

Azok az emberek, akiknek elkötelezettséggel járó fóbia hosszú, és hosszú távú kapcsolatot akarnak másokkal, ám túlzott szorongásuk megakadályozza őket abban, hogy túl sokáig maradjanak bármilyen kapcsolatban. Ha elkötelezettségre szorulnak, sokkal valószínűbb, hogy elhagyják a kapcsolatot, mint hogy elkötelezzék magukat. Vagy kezdetben elfogadhatják az elkötelezettséget, majd napokon vagy hetekkel később visszalépnek túlzott szorongásuk és félelmeik miatt.

Egyes kapcsolati szorongással küzdő emberek összekeverhetik egy másik személy pozitív izgalomérzetét és a kapcsolat potenciálját a szorongásérzettel. Például a normális várakozási érzések, vagy a személy tévesen értelmezhetik azokat pánikreakcióként, vagy általános negatív szorongásként. Néhányuknak nehéz lehet a romantikus kapcsolatok velejáró konfliktusának megoldása is - az intimitás vágya, miközben meg akarja őrizni saját egyéniségét és szabadságát.

Az elkötelezettséggel küzdő emberek minden formájú és méretűek, és pontos randevú és kapcsolati viselkedésük változhat. Egyesek félelmük miatt megtagadják a heten vagy egy hónapnál hosszabb, komoly vagy hosszú távú kapcsolatokat. Mások néhány hónapig képesek lehetnek kapcsolatban állni egy emberrel, de amint a kapcsolat komolyabbá és mélyebbé válik, régi félelmük ismét előtérbe kerül, és elhárítja az embert.

A férfiakat és a nőket egyaránt szenvedheti a kapcsolati szorongás és az elkötelezettség fóbia, bár hagyományosan elsősorban férfi problémának gondoltak.

A kötelezettségvállalás okai Fóbia

A kötelezettségvállalási fóbia okai ugyanolyan változatosak, mint az emberektől szenvedők. Általában azonban sok elkötelezettséggel küzdő ember panaszolja, hogy rossz romantikus kapcsolatokat tapasztal meg, akár első kézből, akár mások megfigyelése révén (például szüleik válságos kapcsolata vagy válása a növekedés során). Az elkötelezettség fóbia egyéb gyakori okai a következők lehetnek:

• A kapcsolattól való félelem vagy annak megszűnése értesítés vagy jelek nélkül véget ér
• Félelem, hogy nem vagyunk a „megfelelő” kapcsolatban
• Egészségtelen kapcsolatoktól való félelem vagy annak fennállása (elhagyás, hűtlenség, visszaélés stb.)
• A bizalom kérdése az ember közeli személyek múltbéli fájdalmai miatt
• Gyermekkori trauma vagy visszaélés
• Kielégítetlen gyermekkori igények vagy kapcsolódási kérdések
• Bonyolult családi dinamika felnőttkorban

Hogyan lehet segíteni az emberek félelmét a kapcsolatoktól

Nem számít, mi a konkrét oka az elkötelezettség fóbiának, rá lehet segíteni. A kapcsolati szorongástól szenvedő személynek nem kell egész életében szenvednie. Van segítség, de az embernek változtatni kell és találnia kell a módját a kapcsolati szorongás leküzdésére. Mások nem tudják megtenni.

A szorongás súlyosságától függően számos stratégia van, hogy segítsen valakinek az elkötelezettség fóbiájában. Ha olyan súlyos, hogy megakadályozza, hogy még a randevúkat is fontolgassák, sőt, kevésbé keressék meg álmaik személyét, akkor itt az ideje, hogy pszichoterápiát keressen. Az elkötelezettséggel kapcsolatos kérdésekkel foglalkozó emberekkel képzett terapeuta segíthet az embereknek megérteni azokat a kognitív torzulásokat, amelyeket maguknak mondnak, és hogyan tudják megfordítani őket.

A tanácsadás mindenkinek megfelelő lehet, aki komoly kapcsolatok körén ment keresztül, csak akkor, ha azok akkor fejeződnek be, amikor az a személy nem tudja a kapcsolatot a következő lépésre vinni. A terapeuta segíti az embereket abban, hogy megértsék, nincs „tökéletes” kapcsolat, és hogy minden kapcsolat ápolására, ápolására és állandó figyelemre van szükség. Az ember azt is megtanulja a terápiában, hogy a partnerrel folytatott nyílt kommunikáció csökkenti annak valószínűségét, hogy bármilyen jövőbeli meglepetés vagy bizalmi kérdés felmerüljön.

Néhány enyhébb elkötelezettséggel küzdő ember számára előnyös lehet, ha kapcsolataikkal kapcsolatos online támogatási csoporton keresztül támogatást kap aggályaikhoz. És bár az önsegítő könyvek hasznos és gyakorlati tanácsaikban különböznek, ezekre különös figyelmet kell fordítani:

A kötelezettségvállalás félelme leküzdhető. Az első lépés nyitott a változásokra, és meg akarja változtatni az életében és gondolkodásában, amely segíthet abban, hogy kevésbé szorongjon a jövőbeli kapcsolatokban.

További olvasáshoz

A csatlakozási stílus befolyásolhatja az elkötelezettség félelmét

25 Közös rövid és hosszú távú kapcsolatok problémái és kérdései

Kategória: Jobb kapcsolatok Szerző és kiadó: Elly Prior | Első kiadás: 2012.12.29. | Módosítva: 19-05-2019

Előre akarok lépni veled.
Csak gondosan kiválasztott erőforrásokat / termékeket ajánlok. Ha valamelyik linken keresztül vásárol valamit, díjat számíthatok fel Önnek NEM többletköltséggel. Hadd magyarázzam (új lapon nyílik meg).

Nyomtassa ki ezt a cikket

Kapcsolatkapcsolat segítséget nyújt az Ön kapcsolati kérdéseiben

Az ezen a oldalon felsorolt, a közös kapcsolatokkal kapcsolatos listában szereplő minden bejegyzés hivatkozik egy mélyreható cikkre az adott kérdésről. Minden cikk tartalmaz egy csomó szabadon elérhető józan ész információt, tippeket és tanácsokat bármilyen kapcsolat problémája miatt, amely aggaszt.

25 A kapcsolat leggyakoribb problémái és kérdései

Itt található a leggyakoribb rövid- és hosszú távú kapcsolatproblémák felsorolása, amelyet ügyfeleim leggyakrabban engem kerestek.

Kövesse a leginkább érdeklő oldal linkjét, hogy segítséget nyújtson az adott kapcsolati kérdés kezelésében.

Inkább most bizalommal beszélgetne egy profi szakembertől? Kapcsolatba léphet egy engedéllyel rendelkező online terapeutával, hogy minden szükséges támogatást és útmutatást megkapjon - bármilyen eszközön.

Melyek a kapcsolati problémái?
A legjobb kapcsolati tanácsokért, szakértői segítségért és tippekért kattintson a részletes cikkekre mutató linkekre

1. Ügyek / hűtlenség / csalás
Lásd: Hogyan lehet túlélni a hűtlenséget és jeleket, melyeket partnere vagy házastársa megcsal. Ez magában foglalja az érzelmi hűtlenséget, az egyéjszakás állást, az internetes kapcsolatokat (beleértve a szexuális kapcsolatot), a hosszú és rövid távú ügyeket, valamint a pénzügyi hűtlenségeket.

2. Problémás fizikai kapcsolat
Szexuális problémák, különösen a libidó elvesztése (férfi és női) és bizonytalanság az Ön vagy partnerének szexualitásában - lehet biszexuális?

3. Jelentős különbségek
- az alapértékekben és a hiedelmekben (lásd: A kapcsolat kompatibilitási kérdései).

4. Életszakaszok - már kinövötte egymást, vagy bármilyen okból jelentősen megváltozott

6. Tartós stressz
Válaszok a stressz hosszabb időszakaira, például munkahelyi stressz, hosszú távú betegség, mentálhigiénés problémák, pénzügyi problémák, gyermekproblémák, meddőség. a lista folytatódhat!

8. Féltékenység
Féltékeny partnerrel foglalkozik és megbirkózik.

11. Nem kellett volna házasodnia
Tudva, hogy nem kellett volna feleségül vennie! (Lásd a kapcsolatom vagy a házasság kompatibilitási tesztjét).

12. Az egyik partner felelősségének hiánya
- a pénzügyekkel, a gyermekekkel, az egészséggel és sok más kérdéssel kapcsolatban (lásd: Gyerekek közepén).

13. irreális elvárások
- továbbra is azt gondolja, hogy élettársa / házastársa a hercegnő vagy a lovag, és nem látja az igazi embert.

14. Függőségek
- kábítószer-visszaélés, szerencsejáték, szex / pornó. bármi, ami egészségtelen aggodalomra ad okot (lásd: Alkoholizmus szakaszai és élés az alkoholistával).

15. Túlzott támaszkodás a közösségi médiára
- a kapcsolat kárára (lásd: Facebook problémák).

16. A támogatás hiánya nehéz időkben
- a partnerétől és a számodra fontos emberektől.

17. Manipuláció vagy túlzott részvétel
a családjával és / vagy barátaival fennálló kapcsolatában (megtudhatja, hogyan és hol kapja a legjobb kapcsolati tanácsokat).

18. A kommunikáció hiánya
fontos kérdésekről (lásd: Szerető kommunikációs készlet párok számára, segítségért, tanácsokhoz és tippekhez).

19. A felelősség gyenge megosztása vagy egyoldalú hiánya
házimunkát és feladatokat. Nem csak a nők panaszkodnak erről a kapcsolati problémáról! (Lásd: kapcsolatkommunikáció a kapcsolati segítségért)

20. Az aggodalom, a gondoskodás és az odafigyelés / figyelmesség észlelt hiánya
. Nagy az érzés, hogy a kapcsolat egyoldalú; (lásd: Hogyan kell kezelni egy nárcisztikus partnert, vagy Hogyan lehet "arra késztetni" a partnert, hogy még egyszer szerelmes legyen benne egy pár kapcsolattartási segítségért).

21. Jelentős személyes csalódások és traumák megváltoztatják a kapcsolatok dinamikáját (lásd: A börtönben lévő partner segítségért).

22. Hosszú távú depresszió vagy más mentálhigiénés problémák
egyik partner vagy mindkettő szenved (lásd: A depresszió gyógyszeres kezelése és az idegösszeomlás jelei és tünetei).

23. Jelentős különbségek a gyermekek nevelésében
Lásd: Hogyan befolyásolja a válás a gyermekeket és a középkorú gyermekeket a kapcsolati segítségért.

24. Előrelépés hiánya a problémák kezelésében
Hosszú távú stressz, különösen akkor, ha nem vállalunk felelősséget valami pozitív cselekedetért az ok megoldása érdekében, vagy megtanuljuk, hogyan kell kezelni, ha az nem változtatható meg (lásd: Kapcsolati stressz).

25. Támogatás hiánya terhesség alatt
Nem támogató partner terhesség alatt és / vagy a baba születése utáni jelentős problémák, vagy a gyermeknevelési támogatás hiánya (lásd: Hogyan lehet helyreállítani a traumás szülést).

Egyéb kérdések, amelyek kapcsolatromláshoz vezethetnek

A fenti kapcsolatproblémákon túlmenően néhány további kérdést is fel lehet venni, amelyek potenciális jelek lehetnek a kapcsolatnak:

Hogy vezetnek az érzelmi igények kielégítése kapcsolati problémákhoz

A szoros párkapcsolat ideális lehetőséget kínál mindkét partner alapvető érzelmi igényeinek kielégítésére.

A kapcsolati problémák azonban akkor fordulhatnak elő, ha egyikük vagy mindkettő úgy érzi, hogy nem felel meg az Ön igényeinek.

A házasság vagy élettársi kapcsolat is bajba kerülhet, ha vagy visszaéléssel él, vagy nem maximalizálja természeti erőforrásait.

Ha nem gondoskodik saját érzelmi szükségleteiről, akkor boldogtalanná válhat, és érzelmi, mentális, társadalmi és kapcsolatproblémákat szenvedhet.

Például, mint ember, az egyik legfontosabb érzelmi igényeid a figyelem iránti igény. Ha úgy érzi, hogy nem kap elég figyelmet, vagy ha túl sokat igényel tőle, akkor problémák léphetnek fel a kapcsolatokban.

Ha úgy gondolja, hogy az emberek visszatartják magukat - dicséret, elismerés, segítség, szeretetteljes gondozás és így tovább -, adják nekik. Nincs meg? Úgy viselkedik, mintha megvan, és el fog jönni. Majd hamarosan az adás megkezdése után megkapja a fogadást. Nem kaphatja meg azt, amit nem ad.

Az irreális elvárások okozzák a kapcsolati problémákat?

Nem reális elvárni, hogy minden igényt kielégítsenek a kapcsolatokban vagy a házasságban.

Az egymástól való túlzott függőség gyakran kapcsolat- vagy házassági problémákhoz is vezet.

Felhívjuk figyelmét: ha úgy érzi, hogy nem felel meg az Ön igényeinek, ez egy figyelmeztető jel - nem pedig a zöld hűtlenség!

A irreális elvárások csalódást és neheztelést okozhatnak. Azonban az a véleményed, hogy pontosan mi a „reális” besorolás, valószínűleg különbözik az enyémtől és a partnerétől.

Ebben rejlik a probléma és a megoldás.

Ha úgy látja, hogy érzékeli a problémákat és a reakcióit, ahelyett, hogy partnerét hibáztatná, akkor valószínűbb, hogy helyes döntéseket hoz a nehézségek leküzdésére vonatkozóan.

Nagyon értékelem, hogy ezt nehéznek találhatja - elvégre előfordulhat, hogy partnere szándékosan bántalmaz téged.

Nyilvánvaló, hogy nem azért van itt, hogy azt mondják, hogy ellenőrizned kell magad, és ez természetesen nem a szándékom. A helyzet az , hogy nem változtathatod meg őt!

Nem találta meg azt, amit keres?

Lehet, hogy a fentiek közül egyikben sem talált semmit, amely a sajátos kapcsolatproblémájához kapcsolódna. Ebben az esetben vessen egy pillantást az alábbi kapcsolódó cikkek listájára vagy a webhelytérképemre.

Számos cikket írtam az érzelmi és kapcsolati problémák sokféleségéről.

Azt is javaslom, hogy beszéljen engedéllyel rendelkező terapeutával. További információkért olvassa el az oldalamat: Online kapcsolattartási tanácsok.

Alternatív megoldásként tudassa velem a megjegyzés szakaszban, mi az Ön konkrét problémája. ????

Hogyan lehet azonnali segítséget kapni egy engedéllyel rendelkező tanácsadóktól

A problémád soha nem túl kicsi vagy túl nagy, túl ostoba, túl kínos vagy túl bonyolult ahhoz, hogy személyes tanácsokat kapjon (ha akarsz anonimként) egy engedéllyel rendelkező terapeutától. Örülnek, hogy segítenek.

• Kattintson az alábbi képre, és válaszoljon néhány kérdésre magáról és helyzetéről (néhány percig tart).
• Válassza ki, hogyan kíván fizetni (biztonságos és biztonságos).
• Írja le, mi zavarja Önt (csevegés, szöveg, e-mail, v> A Jobb súgó megfizethető online kapcsolati segítséget és professzionális engedéllyel rendelkező tanácsadók által nyújtott tanácsadást kínál.